O colesterol LDL é o tipo de colesterol que origina obstruções das artérias,elevando o risco de ataque cardíaco e acidente vascular celebral (AVC).
Aveia é uma excelente opção:por ser uma fonte de fibra solúvel,que forma uma gelatina nos intestinos,reduzindo a absorção de gordura ingerida,se ingerir uma taça por dia de papa de Aveia lhe permitirar reduzir o coleterol significativamente,outras opções são:ameixa,feijão,berijela,cevada,o sumo de laranja pode melhorar o equilibrio dos niveis de colesterol no sangue.
Batido para ajudar na redução do colesterol:
1-copo de leite de soja
2-colheres de sopa de semente de linhaça moida
1-porção de morangos frescos
Bata tudo na varinha
A proteína da soja e as sementes de linhaça ajudam a reduzir o coleterol (LDL) e aumentar o coleterol HDL ou seja,o bom colesterol que atua levando o mau coleterol LDL até o figado para ser eliminado.
Mais não esqueça que todas as "doenças" estão ligadas a nossa forma de viver,pensar e agir no nosso dia-á-dia.
Colesterol metafisicamente significa:
A taxa elevada do colesterol reflete o excesso de preparação da pessoa para realizar aquilo qe é necessário ou planejou.Trata-se de alguém excessivamente mediculoso,que as veze4s se perde nos detalhes,comprometendo sua capacidade realizadora,falta-lhe desembaraço para lidar com os pequenos detalhes que estão a sua volta.Não é hábil para lidar com o fator tempo.
Dica:Uma boa terapia para a relaxar mais,e aprender a deixar a vida fluir,Florais de Bach também é uma excelente opção para ajudar neste equilibrio.
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